Отправлено: 16.03.12 13:20. Заголовок: Диета на супе из капусты.

Её в народе называют семидневкой, из чего можно сделать вывод, что длится она в течение 7 дней. За это время суп из капусты можно есть постоянно в большом количестве. Вреда не будет да и готовить его не сложно.
Рецепт приготовления
Для готовки супа для похудания из капусты вам будет нужно 600 грамм свежей белокочанной капусты, половина одного стакана коричневого риса, чуть-чуть лука зеленого, 2-3 стебля сельдерея, несколько помидор, по 6 средних луковиц и морковок, 2 перца болгарского.
Все нужные овощи тщательно вымыть, нашинковать мелко капусту, соломкой нарезать морковь, кольцами – лук, маленькими кубиками – сельдерей и перец. Помидоры измельчить, предварительно опустив в кипяток, чтоб снять кожу. Подготовленные овощи собрать в кастрюлю, залить холодной водой, поставить на огонь. После закипания, еще в течение 10 минут варить, убавив огонь и открыв крышку кастрюли. Когда 10 минут закончатся, крышку вернуть на кастрюлю и варить уже до полной готовности овощей.
Пока овощи довариваются, в другой посуде варим рис и настаиваем его 30 минут в закрытом виде, после чего добавляем его в общую массу и варим еще минут пять. Употреблять капустный суп в сочетании с другими продуктами надо все 7 дней подряд.
День 1-й. Суп из капусты + разные фрукты, кроме бананов и винограда.
День 2-й. Суп из капусты + разные овощи.
День 3-й. Суп из капусты + или фрукты или овощи.
День 4-й. Суп из капусты + 2-3 банана.
День 5-й. Суп из капусты + нежирное отварное мясо или рыба (450грамм) + помидоры.
День 6-й. Суп из капусты + нежирное отварное мясо (200грамм) + разные овощи.
День 7-й. Суп из капусты + разные, без всякого исключения, овощи + фруктовый свежевыжатый сок.